Ergonomie hef- en tiltechnieken

Spaar jezelf van levenslange rugklachten!

WAT KRIJG JE IN DEZE OPLEIDING ERGONOMIE HEFFEN EN TILLEN?

De risico’s verbonden aan heffen en tillen zijn een belangrijke oorzaak van arbeidsongevallen en medische afwezigheden.

Ondanks de vergaande robotisering, hanteren we nog veel lasten puur manueel. Een correcte werkmethode kan zowel de medewerkers als bedrijf veel onheil besparen!

In deze training zoeken we eerst naar de oorzaken van fysieke overbelasting. Daarna gaan we aan de slag met de correcte tools en hef- en tiltechnieken.

Aan de hand van eenvoudige oefeningen leren we correct bewegen en de juiste werkhouding aannemen om zo overbelasting te vermijden.

Met een juiste werkhouding, vermijd je niet alleen tijdelijke overbelasting maar ook rugklachten op latere leeftijd!

Wetgeving en verantwoordelijkheden (verplicht sinds 25/05/2024)

• 1° de aard van de risico's en de biomechanische en andere risicofactoren zoals bedoeld in artikel VIII.1-1, evenals de mogelijke gevolgen voor de gezondheid, zoals MSA
• 2° de getroffen preventiemaatregelen en de passende werkmethodes, evenals de wijze waarop deze worden toegepast
• 3° de rol van de hiërarchische lijn bij de toepassing en opvolging van de preventiemaatregelen;
• 4° het gezondheidstoezicht
• 5° de werkwijze voor de opsporing en de melding van MSA of andere gezondheidsproblemen die door musculoskeletale risico's op het werk worden veroorzaakt

Inhoud: aanpasbaar volgens de doelgroep

• Risico's en aandachtspunten
• Definitie ergonomie
  • Basis anatomie en fysiologie van de mens
• Gevolgen van fysieke overbelasting
  • Rugproblemen
  • Nekklachten
• Tools en technieken in de praktijk
  • Werkhouding
  • Hef- en tiltechniek
  • Trek- en duwtechniek
  • Repetitief werken en "pauze-time"
  • Stretchen en spierversterkende oefeningen
  • Dagdagelijkse handelingen
• Correct gebruik van machines

GEEN WOORDEN, MAAR DADEN!

• Theoretische inleiding (30%) met veel praktijkoefeningen (70%)
• Elke deelnemer ontvangt een certificaat van aanwezigheid

WAT ZEGT DE WET?

De werkgever draagt er zorg voor dat de werknemers en het Comité informatie en een passende opleiding ontvangen inzake de musculoskeletale risico's op het werk. (Art. VIII.1-5, Koninklijk besluit tot wijziging van boek VIII van de codex over het welzijn op het werk met betrekking tot ergonomie op het werk en preventie van MSA)

De werkgever zorgt ervoor dat iedere werknemer een voldoende en aangepaste vorming in verband met het welzijn van de werknemers bij de uitvoering van hun werk ontvangt die speciaal gericht is op zijn werkpost of functie. Deze vorming wordt aangepast aan de ontwikkeling van de risico’s en aan het ontstaan van nieuwe risico’s en wordt indien nodig, op gezette tijden herhaald. (Codex boek II, titel 3)